ぎるばーとの日記

もっともっと遠くへ行きたい 空が広く見える場所まで

過敏性腸症候群

ビフィズス菌と乳酸菌

腸内環境を改善して健康を取り戻そう、ってな話です。 近頃はプロバイオティクスという言葉も一般化してきて、スーパーの売り場やCMでも見かけるようになりました。(それだけお腹のトラブルに見舞われている人が多いのでしょう……。) 半年ほど実践してみて…

7月!

何というか、もっとシンプルに生きたいんだよなあ……。 物事や状況を客観的・合理的に見て、「認知の歪み」を正していくことが今の自分に必要なのだと思います。 体調の悪い日でも必要以上に不安が出ないようにしたいです。閉所とか渋滞とか……。 大丈夫な日や…

どっこい生きてる

そして、辛うじて(?)元気です。 いや、ようやく元気の兆しが見えてきた、と言うべきか……。 人生始まって以来のまったりした日々を過ごしています。 その原因はいわゆる心身症です。わりと長期戦で、かれこれ2年になります。 汚い話で申し訳ないのですが、…