ぎるばーとの日記

もっともっと遠くへ行きたい 空が広く見える場所まで

食事&体調記録カレンダー

食事&体調記録カレンダー

 なんか定期的にこういうものを作りたくなります。
 自分用なので汎用性は疑問あり。食事と体調を記録してお医者さんに伝えたりするのに便利かもしれません。
 食生活を見つめ直すと、体調不良の原因が見つかることもあります。(例:脂っこいものを食べると次の日しんどい→肝臓・胆嚢・膵臓の働きが弱っている?)

 失ってはじめて分かる健康のありがたさ……!